jak pozbyć się

[...] ud - stad tluszczu sie pozbyc to chyba tylko cudem:) zawsze cos sie znajdzie do zrobienia:P ciekawe ile mi sie uda zmienic w ten sposob jeszcze;> no vajo - bo to tak jest jak kobiety sobie chca cos udowodnic, nie wiadomo co. i maja tendencje do przesady. w koncu tez trzeba sie kogos z zewnatrz posluchac czasem, a nie tylko 'swoje wiedziec' i [...]

[...] reguły nie jadam kolacji , wieczorami wcinam tylko owoce oczywiscie nie banany i ogólnie zachowuje umiar w weglowodanach i tłuszczach nie załuje sobie tylko białek. Wskażcie błedy i odradzcie cos zielonemu na fat w udach i tyłku. Nie ukrywam ze zalezy mi tez na definicjji miesni ale przy długich redukcjach obwód jak wiadomo poleci. pozdrawiam

jak z filmu jak sie pozbyć starszej pani

siema :D kiedys chyba jakis slabszy dzien mialem czy chvj wie co, dzis ladowanie nabiore sily na nastepny tydzien i jednak dalej wycinka ckd i j/nj, chociaz postaram sie zeby okres jedzenia byl jak najdluzszy yohimbine sb kupie bo chce sie pozbyc tych boczkow, oprocz tego tylko kawa, czeba odpoczac od supli :D chociaz mysle jeszcze nad 6 bromo bo [...]

[...] seria - 45kg x 8 - ZWIĘKSZAM 6.PODCIĄGANIE SIĘ NA DRĄŻKU 1 SERIA - MAX , MAX 2 SERIA - MAX , MAX 3 SERIA - MAX , MAX Trening poszedł nieźle :) godzinka snu i byłem jak nowo narodzony. Siła na razie idzie cały czas w górę. Mógłbym dokładać więcej ale nie chcę robić tego błedu co robiłem i chcę iść powoli do przodu. Jeszcze z miesiąc max [...]

niby nie jem słodyczy ani cukru pod żadną postacią już jakiś czas.. nie wiem czy to już 2 miesiące czy nawet więcej.. cukru białego nie używam w sumie chyba już od lipca.. i wmawiam sobie, że mnie do słodkiego nie ciągnie.. ale gdy dziś zobaczyłam babkę piaskową upieczoną przez bratową to walczyłam ze sobą przez wszystkie godziny, pdoczas których [...]

ja bym mixa dał od początku stałą dawkę,dobrze jak byś tą deke podbił.w pierwszej części insa w takiej ilości nie ma sensu daj w pierwszy dzień 6-7 j.m. i co dzień podnoś o 1 j.m. i tak do min 10,mniej nie ma sensu Chodzi o to żeby nie dawać tego frontu z mixa na początku z 250mg od razu? Bo ogólnie to leciał bym 250mg/week ale chciałem podbić po [...]

[...] wszystkim można skorzystać. Ty i wielu innych gardzi tą firmą, więc żeby się utrzymać obniżają ceny, a przynajmniej ich nie podnoszą. To z kolei owocuje ciekawym białkiem, jakim jest Infusion. Mamy WPI,WPC i WPH w bardzo korzystnej cenie. U mnie dwa wiadra czekają i jak się nie znajdzie klient w najbliższym czasie (w celach czysto zarobkowych [...]

[...] z całym ciałem. I to nie jest moja wyobraźnia, bo mówią to koszulki i widzą inni ludzie, nie twierdząc, że jest inaczej. Więc nie zamierzam się zadowalać tym co mam, bo jak bziu robi masę to i tak wygląda milionkroć lepiej, niż ja kiedykolwiek i nikt tu nie poprzestaje na "nie najgorzej", a na 0 kalorycznym nagle tłuszcz z brzucha nie [...]

[...] Kurde może pociągne jeszcze ze 2 czy 3 tygodnie tą redu - i dorzuce stubborn protocol 2.0 Lyle'a w środe w dnt albo w niedziele - wóz albo przewóz @Lodzanin - dzięki };-) jak porównam siebie z przed 3 lat to jest ekstra, ale chciałbym się pozbyć tego wrednego brzucha - a może to skóra???? Kilka osób mi mówiło ze to może być skóra....nie to [...]

Box przysiad z ciężarem ciała na step albo stopień 30/35/36 kg Ciekawa jestem, jak Ty żeś siadła jak siadła, ale wstała ze stepu z 35kg? #-P Step ma wysokość ok. 15 cm @@-) Ciąć? Co ciąć, chyba łeb z karku? Bo na pewno nie kalorie po tygodniu diety. Poza tym posłuchaj starej Marty, która już niejedną odchudziła: chcesz się pozbyć tłuszczu z ud i [...]

[...] obciecie kalorii i probe wymuszenia na nim cokolwiek zareaguje opornie albo i nawet bedzie mial to gdzies. Wysle Ci taki oto przekaz: "Malenka, czy ty myslisz, ze jak mnie przeglodzisz przez kilka tygodni to sie mnie pozbedziesz czy jak to sobie wyobrazasz? Ja sie tu odkladalam (teraz mowi tkanka tluszczowa) dobre kilkanascie miesiecy [...]

[...] rady uzbierać z moich obciążeń), było w miarę ok Tutaj wróć do 3-4 i popracuj nad techniką 3. zrobiłam 8,25kg, było ciężko Wydaje mi się, że tu też możesz zarzucać ciałem jak na filmikach, które widziałam. Zwróć na to uwagę. 4.pompki tym razem wg Twoich wskazówek dodałam piłkę pod nogi i zupełnie inna jakość - teraz się zmęczyłam o wiele [...]

[...] bezpośrednio po treningu. Musiałem się dziś całej miski rozbitych jajek pozbyć gdyż w porannym zamuleniu zamiast posolić trochę jajecznicę (solę jedynie jajecznicę, i to nie jakieś ogromne ilości) posłodziłem ją jedną całą łychą cukru . Nie wiem co mi do łba odyebauo, ale musiałem być rzeczywiście ostro zamulony skoro nie zauważyłem że słodzę [...]

[...] tak myślałam, że będzie gorzej ;-] ale trener stwierdził, że nie ma sie co spinać, troche potrenuje i będzie dobrze :-} ogólnie po tym treningu stójkowym czuje sie wyyebana jak koń po westernie :)) a musze wstać po 3 w nocy, gdyż jadę na zawody muay thai do Kalisza posędziować %-):-D ================================== Gwjazdor, witam w mych [...]

[...] musisz się pozbyć tego nawyku. Na filmie ewidentnie widać, że odrywasz piętę do góry i kostki się schodzą do środka (przyjrzyj się- to jest odrywanie właśnie) Nie jest to jakoś tragicznie duże, ale jest- podstawka 1-3 cm powinna załatwić sprawę. Przez pierwsze pół minuty słychać jak Ci kolana strzelają \-) Jest jakaś rozgrzewka przed [...]

Gruszeczko widzę, że tobie to ogarnianie siebie wychodzi podobnie jak mnie "Trza było pić??" lecz się i odpoczywaj Kurcze sukienka bez pleców, marzenie, ale to chyba trzeba by się pozbyć cycków

Hej! Oj, nawet mi przez myśl nie przeszło, żeby kota się pozbyć. Tzn. jak już wspomniałam, rodzina pewnie będzie stękać, ale na szczęście nie oni tu decydują. Natomiast kot traci jajka z przyczyn czysto-estetyczno-technicznych. Jako kocur już niedługo zacząłby podnosić ogon i obsikiwać ściany. A wiadomo, jak pachnie mocz kota w którym buzuje [...]

Hej! Oj, nawet mi przez myśl nie przeszło, żeby kota się pozbyć. Tzn. jak już wspomniałam, rodzina pewnie będzie stękać, ale na szczęście nie oni tu decydują. Natomiast kot traci jajka z przyczyn czysto-estetyczno-technicznych. Jako kocur już niedługo zacząłby podnosić ogon i obsikiwać ściany. A wiadomo, jak pachnie mocz kota w którym buzuje [...]

[...] Radziłam się lekarza w tej sprawie i powiedział mi, że ja tak już mam. W porównaniu ze średnią wagą zawsze miałam 4-5 kg niedowagę, a teraz to chyba z 7 kg. Na szczęście jak się rozbiorę to nie wyglądam jak kościotrup. Podchodząc do tego statystycznie wiem, że średnie są bardzo wrażliwe na bardzo duże i małe wartości. Z racji tego do średnich [...]